Hajen

Denne prøve er den sidste. Når svømmeren kan denne, er det en alsidig, dygtig svømmer, der er kommet ud af svømmeskolen.

1. Udføre et rygcrawl startspring. 
2. Udføre et spring fra 3 meter vippen. 
3. Svømme 10 - 15 meter under vandet. 
4. Hente genstande op fra bunden, starten­de i vandoverfladen. 
5. Udføre et startspring efterfulgt af 5 - 10 meter svømning under vandet. 
6. Svømme h.h.v. 100 meter crawl, brystsvømning og rygcrawl. 
7. Svømme 25 meter butterfly. 
8. Svømme 100 meter medley. 
9. Bjærge en plade 15 - 25 meter.
10. Svømme 500 meter uden pause.