Træningslejr Kalundborg 2007

Af: Thomas Øst-Jacobsen

I alt var der 33 svømmere, næsten ligeligt fordelt på de 3 hold. Til at holde styr på tropperne havde vi et par holdledere, som afløste hinanden. Derudover var også B- og C-holdstrænerne, Kenneth Krog og Stina Møllnitz med på turen. A-holdets træner, Jose Cruz var desværre ikke i stand til at deltage i turen, da der var problemer på hans fuldtidsjob. Dette var dog ikke noget videre problem, da A-holdet var i stand til at træne på egen hånd.

Turen til Kalundborg var en del kortere end normalt, da det er første træningslejr i i hvert fald ti år, som er på sjælland. Anderledes fra foregående år var at værelsesfordelingen stort set ikke var lavet på tværs af holdene, men mere opdelt i henholdsvis A-, B- og C-hold. Dette gjorde dog ikke det sociale samvær mindre, da det stort set kun er om aftenen og om morgenen man skal være på sit værelse. De foregående år har man kunnet mærke en anelse nervøsitet hos de små, og det har virket som om de ikke har følt at det var deres værelse, så de har været en anelse mere bundet. Sådan var det i hvert fald på mit værelse sidste år. I år derimod, havde de små deres egne værelser, som de kunne hygge sig på og lave sjov på, og samtidig føle at det var deres eget værelse. Ligeså synes de større svømmere også at det var rart at dele værelse med folk på egen alder, så man kunne hyggesnakke lidt om aftenen, evt. diskutere træningen med holdkammeraterne.

Vi boede på et femstjernet Danhostel vandrerhjem, så der manglede ikke noget. Til morgenmad var sædvanligvis havregryn, brød, mælk m.m. Ikke et voldsomt eksotisk måltid, men der var hvad der skulle være og der var nok af det. Til frokost fik rugbrød med diverse slags pålæg, og også en varm ret. Der var stor variation i frokosten, med flere mere eller mindre specielle retter, som man ikke kan forvente at vandrerhjemsmad. Aftensmåltidet bestod af enten pasta, ris eller kartofler, med kød til, bl.a. i form af en sammenkogt gryde. Derudover var der masser af salat til, som man selv kunne sammensætte. En rigtig god oplevelse med maden var allerførste dag, hvor vi fik at vide at der var lidt frugt om eftermiddagen. Da vandrerhjemmet havde hørt at vi ikke havde fået andet end frokost end den medbragte, fik vi så oveni en omgang spaghetti med kødsovs.

En træningslejr er dog ikke kun socialt samvær og god mad, men også træning. Træningen forgik i Kalundborg svømmehal, som ligger et stenkast fra vandrerhjemmet. Hallen var glimrende med tilpas dybde i bassinet, som giver bedre fremdrift i vandet. Dette kommer til udtryk ved en længere teknisk forklaring, men faktum er at vandet var fint, banerne var brede og bassinet havde en fin dybde. Oven i købet var der også et lille opvarmet børnebassin og et springbassin med 5-metertårn. Det meste af træningen for alle tre hold foregik i selve svømmebassinet. B- og C-holdet havde dog et halvt træningpas i udspringsbassinet, men dette pas var nødt til at blive flyttet, da hele hallen ikke var reserveret. De endte dog med at få dagen efter. Udover A-holdet foregik træningen med holdenes respektive trænere. A-holdstræningen foregik uden træner ved at Jose sendte forud lavede programmer til Stina, som sørgede for at vi fik dem. Dette virkede rigtig godt, udover at Jose ikke var i stand til at differentiere træningen, som han plejer. Programmernes indhold plejer at forudbestemt, med type af serier, men det præcise program får vi først, når Jose ved hvordan folk ligger i vandet, så et program ikke er fuldstændig uoverkommeligt, fordi folk er trætte. Derved varer et to-timers pas altid to timer, så man når det hele, stort set hver gang, i modsætning til forrige trænere, hvor et forudlavet program nogle gange har været fuldstændig uoverkommeligt, og hvor svømmerne kun har nået halvdelen af serierne. Dog var Jose på kanten tirsdag og torsdag aften, hvor han også fik input om træningen og hvad der eller var sket.

Det eneste egentlige problem med træningen var pladsmangel. Der var simpelt hen ikke reserveret nok bassintid til tre konkurrencehold. C-holdet trænede en del mere end de plejer, hvilket er rigtig dejligt at se. A-holdet havde også tre svømmere som skulle til DMK ugen efter og som derfor ikke skulle svømme samme programmer som resten. Disse to ting gjorde ikke pladsmanglen til et mindre problem. Derudover var der rigtig god stemning ovre i hallen, såvel som på vandrerhjemmet.

Alt i alt har det været en rigtig god træningslejr, en af de bedste for mig, som endda har været med de sidste ti år. Der har været seriøsitet og pjat på de rigtige tidspunkter, og folk har trænet rigtig godt. Vores holdledere skal også have tak for at hjælpe til med at gøre det til en god tur! Sidst men ikke mindst synes jeg at A-holdssvømmerne fortjener en stor ros for den meget seriøse træningsindsats uden træner! Det er blevet bevist at A-holdet godt kan agere selvstændigt, hvis bare de får nogle retningslinjer fra cheftræneren, Jose Cruz.

Tusind tak, til alle der har været med, for en god lejr!

Venlig hilsen
Thomas Øst-Jacobsen, A-holdssvømmer

30.10.2007